Mama Baby Om
Mama Baby Om wurde kreiert um der jungen Mutter nach den Strapazen der Geburt, die Gelegenheit zu geben, wieder fit zu weden, und gleichzeitig auf liebevolle Art und Weise Zeit mit ihrem Baby zu verbringen.Wir trainieren den Beckenboden, bringen den Kreislauf in Schwung, kräftigen die gesamte Muskulatur und sorgen für wundervolle Mutter Kind Momente, die es verstehen, den Kopf frei zu machen und Endorphine auszuschütten.
In dieser Yogaeinheit binden wir spielerisch das Baby ab der sechsten Lebenswoche, in die Yoga Asanas (Körperhaltungen) mit der Mutter ein und sorgen für ein harmonisches Miteinander zwischen Mutter und Kind.
Es wird ausschliesslich in Kleingruppen unterrichtet, um auf die individuelle Bedürfnisse von Mutter und Kind eingehen zu können. Während Mami Yoga macht schlafen die Babies oft, sie werden gestillt und gewickelt, oder machen das auf sie zugeschnittene Yogaprogramm mit.
Es gibt die Möglichkeit sich mit anderen Müttern auszutauschen und so Erfahrungen zu sammeln. Eine Babydecke mitzubringen ist von Vorteil!
Einfach den sechswöchigen Kurs ausprobieren und genießen!
