News aus dem Yoga Atelier

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yoga atelier elisabeth marino
Die Kunst des Yogas in seiner kompetentesten und persoenlichsten Form


Das Yoga Atelier hat vom 11. - 23.April und vom 26.April - 4.Mai 2019 geschlossen.

"Wir wünschen euch frohe Ostern!"


Liebe Yoginis & Yogis
der Frühling macht sich schon bemerkbar, mit angenehmen Temperaturen, Sonnenschein und längeren Tagen.

Damit ihr eure guten yogischen Vorsätze weiterhin ausüben könnt, haben wir unser neues Kurs- & Workshop Yoga Programm nachstehend schon online gestellt.

Unsere offenen Einheiten findet ihr auf dem Stundenplan!

Wir freuen uns sehr auf euch!


KURSE:

1. Hormon Yoga Kurs I: 5 Wochen
Datum: jeden Montag ab 6.Mai 2019
Dauer: 09:00 - 10:30 Uhr
Kosten: € 100,--
online anmelden


2. Hormon Yoga Kurs II: 4 Wochen
Datum: jeden Donnerstag ab 9.Mai 2019
Dauer: 18:00 - 19:30 Uhr
Kosten: € 80,--
online anmelden


3. Ashtanga Basis Kurs: 5 Wochen
Datum: jeden Mittwoch ab 8.Mai 2019
Dauer: 18:00 - 19:30 Uhr
Kosten: Erwachsene € 100,-- Jugendliche/Studenten € 75,--
online anmelden



WORKSHOPS:

1. Hormon Yoga Workshop
Datum: Freitag 17.Mai 2019
Dauer: 09:00 - 15:00 Uhr
Kosten: € 95,--
online anmelden


2. Umkehrhaltungen - Inversion Workshop
Datum: Samstag 18.Mai 2019
Dauer: 08:00 - 10:00 Uhr
Kosten: Erwachsene € 30,-- Jugendliche/Studenten € 25,--
online anmelden


3. 108 Sonnengrüße Workshop
Datum: Samstag 29.Juni 2019
Dauer: 08:00 - 10:00 Uhr
Kosten: Erwachsene € 30,-- Jugendliche/Studenten € 25,--
online anmelden






Kurse

Hormon Yoga Kurs I: 5 Wochen
Datum: jeden Montag ab 06.Mai 2019
Dauer: 09:00 - 10:30 Uhr
Kosten: € 100,--
Teilnehmerzahl: Maximal 10 Personen um einen individuellen Unterricht zu garantieren!
Leitung: Elisabeth Marino    Hormonyoga-Lehrerin nach Dinah Rodriguesonline anmelden

Die Hormon Yoga Kurse I & II sind identische Aufbaukurse und sind für alle Damen ab 35 Jahren geeignet, die das Bedürfnis haben, Ihren Hormonhaushalt auf natürliche Weise auszubalancieren, ihre Immunkräfte und Muskulatur zu kräftigen und dadurch ihre Figur zu verjüngen, sowie ihr inneres Kind herauszulassen.

Während des Kurses erarbeiten wir uns die gesamte Hormon Yogaserie. Es wird die Wirkungsweise der Hormon Yoga-Theraphie erklärt, alle Asanas (Körperhaltungen) genau geübt und wirksame Entspannungstechniken erlernt. Reiner Balsam für Körper und Seele sind vorprogrammiert!





Hormon Yoga Kurs II: 4 Wochen
Datum: jeden Donnerstag ab 09.Mai 2019
Dauer: 18:00 - 19:30 Uhr
Kosten: € 80,--
Teilnehmerzahl: Maximal 10 Personen um einen individuellen Unterricht zu garantieren!
Leitung: Elisabeth Marino    Hormonyoga-Lehrerin nach Dinah Rodriguesonline anmelden

Die Hormon Yoga Kurse I & II sind identische Aufbaukurse und sind für alle Damen ab 35 Jahren geeignet, die das Bedürfnis haben, Ihren Hormonhaushalt auf natürliche Weise auszubalancieren, ihre Immunkräfte und Muskulatur zu kräftigen und dadurch ihre Figur zu verjüngen, sowie ihr inneres Kind herauszulassen.

Während des Kurses erarbeiten wir uns die gesamte Hormon Yogaserie. Es wird die Wirkungsweise der Hormon Yoga-Theraphie erklärt, alle Asanas (Körperhaltungen) genau geübt und wirksame Entspannungstechniken erlernt. Reiner Balsam für Körper und Seele sind vorprogrammiert!





Ashtanga Basis Kurs: 5 Wochen
Datum: jeden Mittwoch ab 08.Mai 2019
Dauer: 18:00 - 19:30 Uhr
Kosten: Erwachsene € 100,-- Jugendliche/Studenten € 75,--
Teilnehmerzahl: Maximal 10 Personen um einen individuellen Unterricht zu garantieren!
Leitung: Elisabeth Marino   Ashtanga Yoga Lehrerinonline anmelden

Dieser Kurs richtet sich an alle jene, die Ashtanga Yoga von Grund auf kennenlernen möchten. Dabei wird der Körper und die Muskulatur gekräftigt, sowie der Geist und das Immunsystem gestärkt.

In diesen fünf Wochen wird die ganze erste Serie erarbeitet und ein Einsteigen in die laufenden Kurse erleichtert. Themeninhalte sind Pranayama Ujaiiatemtechnik, Dristis (Konzentrationspunkte), Bandhas (Energieverschlüsse), Asanas (Körperhaltungen), der ganzen ersten Serie. Je nach Wunsch berühren wir die Argumente Meditation, Philosophie und erweitertes Pranayama. Der Unterricht wird mit viel Leidenschaft und Hingabe durchgeführt.





Workshops

Hormon Yoga Workshop
Datum: Freitag 17.Mai 2019
Dauer: 09:00 - 15:00 Uhr
Kosten: € 95,--
Teilnehmerzahl: Maximal 10 Personen um einen individuellen Unterricht zu garantieren!
Leitung: Elisabeth Marino   Hormonyoga-Lehrerin nach Dinah Rodriguesonline anmelden

Dieser Workshop ist ein guter Einstieg für Frauen, die mehr über die Wirkungsweise von Hormon Yoga nach Dinah Rodrigues wissen oder diese spezielle Yoga-Form einmal ausprobieren möchten.

Hormon Yoga wurde zur Steigerung der Vitalität und des Wohlbefindens von Frauen speziell vor, in und nach den Wechseljahren entwickelt. Außerdem belebt es den Geist, macht den Körper geschmeidig und verbessert Stimmungsschwankungen! Die 84 jährige brasilianische Gründerin der Hormon Yoga-Therapie erfreut sich erstaunlicher Gesundheit und Vitalität.

Im Seminar wird die Wirkungsweise der Hormon Yoga-Therapie und die dadurch entstandene Ausbalancierung unseres Hormonhaushaltes erklärt. Es werden die speziellen Asanas (Körperhaltungen) geübt,
sodass jede Dame zu Hause ihre Hormon Yoga Praxis ausführen kann!





Umkehrhaltungen - Inversion Workshop
Datum: Samstag 18.Mai 2019
Dauer: 08:00 - 10:00 Uhr
Kosten: Erwachsene € 30,-- Jugendliche/Studenten € 25,--
Teilnehmerzahl: Maximal 10 Personen um einen individuellen Unterricht zu garantieren!
Leitung: Elisabeth Marino   Ashtanga Yoga Lehrerinonline anmelden

Verändere deine Perspektive und stelle deine Welt auf den Kopf! Die Umkehrhaltungen sind die Asanas, die die heilsamsten sind und die die positivste Wirkungen auf uns haben, obwohl sie gleichzeitig auch die Herausforderndsten sind.

Dir werden die Asanas Kopfstand, Unterarmstand, Handstand und vieles mehr vorgestellt werden, die du praktizieren wirst. Du wirst Level gerecht in jedes Asana eingeführt, eingerichtet, die richtige Technik wird dir vertraut gemacht und du lernst deine Mitte zu kräftigen! Umkehrhaltung Erfahrung ist unwichtig, denn das ist der Grund warum du in das Yoga Atelier kommst um zu lernen! Alle sind willkommen!





108 Sonnengrüße Workshop
Datum: Samstag 29.Juni 2019
Dauer: 08:00 - 10:00 Uhr
Kosten: Erwachsene € 30,-- Jugendliche/Studenten € 25,--
Teilnehmerzahl: Maximal 10 Personen um einen individuellen Unterricht zu garantieren!
Leitung: Elisabeth Marino   Ashtanga Yoga Lehrerinonline anmelden

In diesem Workshop der besonderen Art, nutzen wir die spirituelle Zahl 108 für unsere Yoga Praxis. Ziel ist es, einen entspannten Rhythmus im Sonnengruß zu finden, sich vom Atem tragen zu lassen und mit steter Aufmerksamkeit und Achtsamkeit die 108 Sonnen-Zyklen zu praktizieren.

Dieser Workshop ist für alle gleichermaßen geeignet ob Anfänger, Fortgeschrittener, oder Wiedereinsteiger, da die 108 Sonnengrüße individuell auf jede Yogini & Yogi abgestimmt werden. Auch Jugendliche sind herzlich willkommen.







Achtung:

Das Yoga Atelier hat vom 11.-23.April und vom 26.April - 4.Mai 2019 geschlossen.

Wir wünschen euch frohe Ostern!

"As you learn to love yourself, you learn to be yourself!" Giridhari Das

Namasté

Elisabeth Marino



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