News aus dem Yoga Atelier

Hier finden sie aktuelle Informationen über Kurse im Yoga Atelier Wien.

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yoga atelier elisabeth marino 

Liebe Yoginis & Yogis,
"Love is in the air!", denn am 14.Februar ist Valentinstag!
Da eignet sich der wunderschöne Yoga Atelier Geschenkgutschein sehr gut um unseren Lieben Freude zu bereiten! ......zum Weiterlesen

Nachstehend findet ihr hier alle Kurse und Workshops zur raschen Anmeldung! Unsere offenen Einheiten entnehmt ihr unseren Stundenplan!

KURSE:

1. Hormon Yoga Kurs I: 8 Wochen
Datum: jeden Montag ab 15.Januar 2018
Dauer: 09:00 - 10:30 Uhr
Kosten: € 160,--
online anmelden


2. Hormon Yoga Kurs II: 8 Wochen
Datum: jeden Donnerstag ab 18.Januar 2018
Dauer: 19:30 - 21:00 Uhr
Kosten: € 160,--
online anmelden


3. Prenatal Yoga Kurs: 8 Wochen
Datum: jeden Montag ab 15.Januar 2018
Dauer: 11:00 - 12:30 Uhr
Kosten: Erwachsene € 160,-- Jugendliche/Studenten € 120,--
online anmelden


4. Ashtanga Basis Kurs: 8 Wochen
Datum: jeden Mittwoch ab 17.Januar 2018
Dauer: 18:00 - 19:30 Uhr
Kosten: Erwachsene € 160,-- Jugendliche/Studenten € 120,--
online anmelden


5. Jivamukti Basis Kurs: 6 Wochen
Datum: jeden Freitag ab 19.Januar 2018
Dauer: 11:00 - 12:30 Uhr
Kosten: Erwachsene € 120,-- Jugendliche/Studenten € 90,--
online anmelden



WORKSHOPS:

1. 108 Sonnengrüße Workshop
Datum: Samstag 17.Februar 2018
Dauer: 08:00 - 10:00 Uhr
Kosten: Erwachsene € 30,-- Jugendliche/Studenten € 25,--
online anmelden


2. Hormon Yoga Workshop
Datum: Freitag 23.Februar 2018
Dauer: 09:00 - 15:00 Uhr
Kosten: € 95,--
online anmelden


3. Jivamukti Backbending Workshop
Datum: Samstag 3.März 2018
Dauer: 08:00 - 10:00 Uhr
Kosten: Erwachsene € 30,-- Jugendliche/Studenten € 25,--
online anmelden






Kurse

Hormon Yoga Kurs I: 8 Wochen
Datum: jeden Montag ab 15.Januar 2018
Dauer: 09:00 - 10:30 Uhr
Kosten: € 160,--
Teilnehmerzahl: Maximal 10 Personen um einen individuellen Unterricht zu garantieren!
Leitung: Elisabeth Marino    Hormonyoga-Lehrerin nach Dinah Rodriguesonline anmelden




Hormon Yoga Kurs II: 8 Wochen
Datum: jeden Donnerstag ab 18.Januar 2018
Dauer: 19:30 - 21:00 Uhr
Kosten: € 160,--
Teilnehmerzahl: Maximal 10 Personen um einen individuellen Unterricht zu garantieren!
Leitung: Elisabeth Marino    Hormonyoga-Lehrerin nach Dinah Rodriguesonline anmelden

Die Hormon Yoga Kurse I & II sind identische Aufbaukurse und sind für alle Damen ab 35 Jahren geeignet, die das Bedürfnis haben, Ihren Hormonhaushalt auf natürliche Weise auszubalancieren, ihre Immunkräfte und Muskulatur zu kräftigen und dadurch ihre Figur zu verjüngen, sowie ihr inneres Kind herauszulassen.

Während des Kurses erarbeiten wir uns die gesamte Hormon Yogaserie. Es wird die Wirkungsweise der Hormon Yoga-Theraphie erklärt, alle Asanas (Körperhaltungen) genau geübt und wirksame Entspannungstechniken erlernt. Reiner Balsam für Körper und Seele sind vorprogrammiert!





Prenatal Yoga Kurs: 8 Wochen
Datum: jeden Montag ab 15.Januar 2018
Dauer: 11:00 - 12:30 Uhr
Kosten: Erwachsene € 160,-- Jugendliche/Studenten € 120,--
Teilnehmerzahl: Maximal 10 Personen um einen individuellen Unterricht zu garantieren!
Leitung: Elisabeth Marino    Lehrerin in der Schwangerschaftonline anmelden

Dieser Kurs eignet sich sowohl für Yoga-Erfahrene Frauen wie auch für Anfängerinnen, ab der 12. Schwangerschaftswoche.Die Kräftigung von Armen, Beinen und Rücken durch ausgewählte Asanas, sowie Entspannung durch gezielte Atemübungen stehen im Zentrum der gelehrten Praxis.

In den acht Wochen wird durch sanfte Meditation und spezielle Atemtechnik gepaart mit kräftigenden,erdenden Yoga-Positionen physisch und psychisch auf die Geburt vorbereitet. Yoga in der Schwangerschaft verstärkt das bewusste Erfahren des eigenen, sich verändernden Körpers und fördert dessen Vitalisierung.

Es hilft dir Verspannungen zu lösen, Kräfte zu aktivieren und deine Mitte zu fokussieren. Es birgt die Möglichkeit für tiefe, wunderschöne Momente der Verbindung mit deinem Baby.





Ashtanga Basis Kurs: 8 Wochen
Datum: jeden Mittwoch ab 17.Januar 2018
Dauer: 18:00 - 19:30 Uhr
Kosten: Erwachsene € 160,-- Jugendliche/Studenten € 120,--
Teilnehmerzahl: Maximal 10 Personen um einen individuellen Unterricht zu garantieren!
Leitung: Elisabeth Marino   Ashtanga Yoga Lehrerinonline anmelden

Dieser Kurs richtet sich an alle jene, die Ashtanga Yoga von Grund auf kennenlernen möchten. Dabei wird der Körper und die Muskulatur gekräftigt, sowie der Geist und das Immunsystem gestärkt.

In diesen acht Wochen wird die ganze erste Serie erarbeitet und ein Einsteigen in die laufenden Kurse erleichtert. Themeninhalte sind Pranayama Ujaiiatemtechnik, Dristis (Konzentrationspunkte), Bandhas (Energieverschlüsse), Asanas (Körperhaltungen), der ganzen ersten Serie. Je nach Wunsch berühren wir die Argumente Meditation, Philosophie und erweitertes Pranayama. Der Unterricht wird mit viel Leidenschaft und Hingabe durchgeführt.





Jivamukti Basis Kurs: 6 Wochen
Datum: jeden Freitag ab 19.Januar 2018
Dauer: 11:00 - 12:30 Uhr
Kosten: Erwachsene € 120,-- Jugendliche/Studenten € 90,--
Teilnehmerzahl: Maximal 10 Personen um einen individuellen Unterricht zu garantieren!
Leitung: Elisabeth Marino   Jivamukti Yoga Lehrerinonline anmelden

Im Jivamukti Basis Kurs wird dem Praktizierenden das Grundverständnis des Jivamukti Yogas nahegebracht. In der ersten Woche legen wir auf die Stehpositionen, danach auf die Vorwãrtsbeugen, Rückbeugen, Umkehrhaltungen und schlussendlich das Zusammenfügen von all diesen Komponenten wert.

Der Basis Kurs ist für alle Level geeignet und ist dafür gedacht, immer wieder besucht zu werden. Man erhält ein grundlegendes Basiswissen, das alle Facetten des Yogas, wie das Zusammenspiel von Atem und Vinyasa, die Meditation und das Mantren chanten beinhaltet. Alle Einheiten sollten regelmäßig besucht werden um das Erlernte ständig zu festigen und zu verbessern.





Workshops

108 Sonnengrüße Workshop
Datum: Samstag 17.Februar 2018
Dauer: 08:00 - 10:00 Uhr
Kosten: Erwachsene € 30,-- Jugendliche/Studenten € 25,--
Teilnehmerzahl: Maximal 10 Personen um einen individuellen Unterricht zu garantieren!
Leitung: Elisabeth Marino   Ashtanga Yoga Lehrerinonline anmelden

In diesem Workshop der besonderen Art, nutzen wir die spirituelle Zahl 108 für unsere Yoga Praxis. Ziel ist es, einen entspannten Rhythmus im Sonnengruß zu finden, sich vom Atem tragen zu lassen und mit steter Aufmerksamkeit und Achtsamkeit die 108 Sonnen-Zyklen zu praktizieren.

Dieser Workshop ist für alle gleichermaßen geeignet ob Anfänger, Fortgeschrittener, oder Wiedereinsteiger, da die 108 Sonnengrüße individuell auf jede Yogini & Yogi abgestimmt werden. Auch Jugendliche sind herzlich willkommen.





Hormon Yoga Workshop
Datum: Freitag 23.Februar 2018
Dauer: 09:00 - 15:00 Uhr
Kosten: € 95,--
Teilnehmerzahl: Maximal 10 Personen um einen individuellen Unterricht zu garantieren!
Leitung: Elisabeth Marino   Hormonyoga-Lehrerin nach Dinah Rodriguesonline anmelden

Dieser Workshop ist ein guter Einstieg für Frauen, die mehr über die Wirkungsweise von Hormon Yoga nach Dinah Rodrigues wissen oder diese spezielle Yoga-Form einmal ausprobieren möchten.

Hormon Yoga wurde zur Steigerung der Vitalität und des Wohlbefindens von Frauen speziell vor, in und nach den Wechseljahren entwickelt. Außerdem belebt es den Geist, macht den Körper geschmeidig und verbessert Stimmungsschwankungen! Die 84 jährige brasilianische Gründerin der Hormon Yoga-Therapie erfreut sich erstaunlicher Gesundheit und Vitalität.

Im Seminar wird die Wirkungsweise der Hormon Yoga-Therapie und die dadurch entstandene Ausbalancierung unseres Hormonhaushaltes erklärt. Es werden die speziellen Asanas (Körperhaltungen) geübt,
sodass jede Dame zu Hause ihre Hormon Yoga Praxis ausführen kann!





Jivamukti Backbending Workshop
Datum: Samstag 3.März 2018
Dauer: 08:00 - 10:00 Uhr
Kosten: Erwachsene € 30,-- Jugendliche/Studenten € 25,--
Teilnehmerzahl: Maximal 10 Personen um einen individuellen Unterricht zu garantieren!
Leitung: Elisabeth Marino   Ashtanga Yoga Lehrerinonline anmelden

Im Jivamukti Backbending Workshop erarbeiten wir uns einen langen, offenen Rücken, starke Beine und offene Wirbel um gesund in die angesagte Rückwärtsbeuge zu gehen. Dieser Workshop ist für alle Level geeignet ob Anfänger, Wiedereinsteiger, oder Fortgeschrittener und können auch einzeln gebucht werden.







"As you learn to love yourself, you learn to be yourself!"
Giridhari Das

"See you on the mat!" :-)

Namasté

Elisabeth Marino



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