News aus dem Yoga Atelier

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Die Kunst des Yogas in seiner kompetentesten und persoenlichsten Form

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Liebe Yoginis & Yogis

Die Tage werden wieder länger und die Natur erwacht. Da will man gerne fit und munter sein um das Frühlingserwachen in vollen Zügen zu genießen. Die Yoga Atelier Kurse und Workshops sind ein Weg um in unsere Mitte zu finden.

Hier nachstehend findet ihr das volle Programm, zur sofortigen online Anmeldung.


KURSE:

1. Ashtanga Basis Kurs: 8 Wochen
Datum: jeden Mittwoch ab 11.März 2020
Dauer: 18:00 - 19:30 Uhr
Kosten: Erwachsene € 160,-- Jugendliche/Studenten € 120,--
online anmelden


2. Hormon Yoga Kurs I: 8 Wochen
Datum: jeden Montag ab 16.März 2020
Dauer: 09:00 - 10:30 Uhr
Kosten: € 160,--
online anmelden


3. Hormon Yoga Kurs II: 8 Wochen
Datum: jeden Donnerstag ab 12.März 2020
Dauer: 18:00 - 19:30 Uhr
Kosten: € 160,--
online anmelden



WORKSHOPS:

1. Forward Bending Workshop
Datum: Samstag 6.Juni 2020
Dauer: 10:30 - 12:30 Uhr
Kosten: Erwachsene € 30,-- Jugendliche/Studenten € 25,--
online anmelden






Kurse

Ashtanga Basis Kurs: 8 Wochen
Datum: jeden Mittwoch ab 11.März 2020
Dauer: 18:00 - 19:30 Uhr
Kosten: Erwachsene € 160,-- Jugendliche/Studenten € 120,--
Teilnehmerzahl: Maximal 10 Personen um einen individuellen Unterricht zu garantieren!
Leitung: Elisabeth Marino   Ashtanga Yoga Lehrerinonline anmelden

Achtung: Wir hüpfen über die Osterferien drüber!

Dieser Kurs richtet sich an alle jene, die Ashtanga Yoga von Grund auf kennenlernen möchten. Dabei wird der Körper und die Muskulatur gekräftigt, sowie der Geist und das Immunsystem gestärkt.

In diesen acht Wochen wird die ganze erste Serie erarbeitet und ein Einsteigen in die laufenden Kurse erleichtert. Themeninhalte sind Pranayama Ujaiiatemtechnik, Dristis (Konzentrationspunkte), Bandhas (Energieverschlüsse), Asanas (Körperhaltungen), der ganzen ersten Serie. Je nach Wunsch berühren wir die Argumente Meditation, Philosophie und erweitertes Pranayama. Der Unterricht wird mit viel Leidenschaft und Hingabe durchgeführt.





Hormon Yoga Kurs I: 8 Wochen
Datum: jeden Montag ab 16.März 2020
Dauer: 09:00 - 10:30 Uhr
Kosten: € 160,--
Teilnehmerzahl: Maximal 10 Personen um einen individuellen Unterricht zu garantieren!
Leitung: Elisabeth Marino    Hormonyoga-Lehrerin nach Dinah Rodriguesonline anmelden

Achtung: Wir hüpfen über die Osterferien drüber!

Die Hormon Yoga Kurse I & II sind identische Aufbaukurse und sind für alle Damen ab 35 Jahren geeignet, die das Bedürfnis haben, Ihren Hormonhaushalt auf natürliche Weise auszubalancieren, ihre Immunkräfte und Muskulatur zu kräftigen und dadurch ihre Figur zu verjüngen, sowie ihr inneres Kind herauszulassen.

Während des Kurses erarbeiten wir uns die gesamte Hormon Yogaserie. Es wird die Wirkungsweise der Hormon Yoga-Theraphie erklärt, alle Asanas (Körperhaltungen) genau geübt und wirksame Entspannungstechniken erlernt. Reiner Balsam für Körper und Seele sind vorprogrammiert!





Hormon Yoga Kurs II: 8 Wochen
Datum: jeden Donnerstag ab 12.März 2020
Dauer: 18:00 - 19:30 Uhr
Kosten: € 160,--
Teilnehmerzahl: Maximal 10 Personen um einen individuellen Unterricht zu garantieren!
Leitung: Elisabeth Marino    Hormonyoga-Lehrerin nach Dinah Rodriguesonline anmelden

Achtung: Wir hüpfen über die Osterferien drüber!

Die Hormon Yoga Kurse I & II sind identische Aufbaukurse und sind für alle Damen ab 35 Jahren geeignet, die das Bedürfnis haben, Ihren Hormonhaushalt auf natürliche Weise auszubalancieren, ihre Immunkräfte und Muskulatur zu kräftigen und dadurch ihre Figur zu verjüngen, sowie ihr inneres Kind herauszulassen.

Während des Kurses erarbeiten wir uns die gesamte Hormon Yogaserie. Es wird die Wirkungsweise der Hormon Yoga-Theraphie erklärt, alle Asanas (Körperhaltungen) genau geübt und wirksame Entspannungstechniken erlernt. Reiner Balsam für Körper und Seele sind vorprogrammiert!





Workshops

Forward Bending Workshop
Datum: Samstag 6.Juni 2020
Dauer: 10:30 - 12:30 Uhr
Kosten: Erwachsene € 30,-- Jugendliche/Studenten € 25,--
Teilnehmerzahl: Maximal 10 Personen um einen individuellen Unterricht zu garantieren!
Leitung: Elisabeth Marino   Ashtanga Yoga Lehrerinonline anmelden

Im Forward Bending Workshop gehen wir auf viele verschiedene Vorwärtsbeugen ein. Für jedes Asana werden überdies Alternativen erarbeitet um körper-, levelgerecht und gesund in die jeweilige Position zu kommen.

Die Vorwärtsbeugen zeichnen sich durch eine beruhigende und Stress reduzierende Wirkung auf körperlicher und geistiger Ebene aus, neben allen anderen physischen Effekten.

Dieser Workshop ist für alle Level geeignet. Anfänger, Wiedereinsteiger, oder Fortgeschrittene sind willkommen!







"As you learn to love yourself, you learn to be yourself!" - Giridhari Das
Wir freuen uns auf euch!

Namasté

Elisabeth Marino



Yoga Atelier Newsletter | Ausgabe NL048



Mehr Infos gibt es unter facebook.com/yogaatelier | elisabeth.marino@gmail.com

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