News aus dem Yoga Atelier

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yoga atelier elisabeth marino
Die Kunst des Yogas in seiner kompetentesten und persoenlichsten Form


Liebe Yoginis & Yogis
unsere neuen Kurse und Workshops sind online! Über eure sofortige Anmeldungen freuen wir uns sehr!


KURSE:

1. Hormon Yoga Kurs I: 8 Wochen
Datum: jeden Montag ab 29.Oktober 2018
Dauer: 09:00 - 10:30 Uhr
Kosten: € 160,--
online anmelden


2. Hormon Yoga Kurs II: 7 Wochen
Datum: jeden Donnerstag ab 8.November 2018
Dauer: 18:00 - 19:30 Uhr
Kosten: € 140,--
online anmelden


3. Jivamukti Basis Kurs: 5 Wochen
Datum: jeden Freitag ab 5.Oktober 2018
Dauer: 11:00 - 12:30 Uhr
Kosten: Erwachsene € 100,-- Jugendliche/Studenten € 75,--
online anmelden


4. Ashtanga Basis Kurs: 8 Wochen
Datum: jeden Mittwoch ab 31.Oktober 2018
Dauer: 18:00 - 19:30 Uhr
Kosten: Erwachsene € 160,-- Jugendliche/Studenten € 120,--
online anmelden



WORKSHOPS:

1. Restore & Relax Treasure Workshop: nach B.K.S. Iyengar
Datum: Samstag 1.Dezember 2018
Dauer: 08:00 - 10:00 Uhr
Kosten: Erwachsene € 30,-- Jugendliche/Studenten € 25,--
online anmelden


2. Hormon Yoga Workshop
Datum: Freitag 25.Januar 2019
Dauer: 09:00 - 15:00 Uhr
Kosten: € 95,--
online anmelden






Kurse

Hormon Yoga Kurs I: 8 Wochen
Datum: jeden Montag ab 29.Oktober 2018
Dauer: 09:00 - 10:30 Uhr
Kosten: € 160,--
Teilnehmerzahl: Maximal 10 Personen um einen individuellen Unterricht zu garantieren!
Leitung: Elisabeth Marino    Hormonyoga-Lehrerin nach Dinah Rodriguesonline anmelden

Die Hormon Yoga Kurse I & II sind identische Aufbaukurse und sind für alle Damen ab 35 Jahren geeignet, die das Bedürfnis haben, Ihren Hormonhaushalt auf natürliche Weise auszubalancieren, ihre Immunkräfte und Muskulatur zu kräftigen und dadurch ihre Figur zu verjüngen, sowie ihr inneres Kind herauszulassen.

Während des Kurses erarbeiten wir uns die gesamte Hormon Yogaserie. Es wird die Wirkungsweise der Hormon Yoga-Theraphie erklärt, alle Asanas (Körperhaltungen) genau geübt und wirksame Entspannungstechniken erlernt. Reiner Balsam für Körper und Seele sind vorprogrammiert!





Hormon Yoga Kurs II: 7 Wochen
Datum: jeden Donnerstag ab 08.November 2018
Dauer: 18:00 - 19:30 Uhr
Kosten: € 140,--
Teilnehmerzahl: Maximal 10 Personen um einen individuellen Unterricht zu garantieren!
Leitung: Elisabeth Marino    Hormonyoga-Lehrerin nach Dinah Rodriguesonline anmelden

Die Hormon Yoga Kurse I & II sind identische Aufbaukurse und sind für alle Damen ab 35 Jahren geeignet, die das Bedürfnis haben, Ihren Hormonhaushalt auf natürliche Weise auszubalancieren, ihre Immunkräfte und Muskulatur zu kräftigen und dadurch ihre Figur zu verjüngen, sowie ihr inneres Kind herauszulassen.

Während des Kurses erarbeiten wir uns die gesamte Hormon Yogaserie. Es wird die Wirkungsweise der Hormon Yoga-Theraphie erklärt, alle Asanas (Körperhaltungen) genau geübt und wirksame Entspannungstechniken erlernt. Reiner Balsam für Körper und Seele sind vorprogrammiert!





Jivamukti Basis Kurs: 5 Wochen
Datum: jeden Freitag ab 05.Oktober 2018
Dauer: 11:00 - 12:30 Uhr
Kosten: Erwachsene € 100,-- Jugendliche/Studenten € 75,--
Teilnehmerzahl: Maximal 10 Personen um einen individuellen Unterricht zu garantieren!
Leitung: Elisabeth Marino   Jivamukti Yoga Lehrerinonline anmelden

Im Jivamukti Basis Kurs wird dem Praktizierenden das Grundverständnis des Jivamukti Yogas nahegebracht. In der ersten Woche legen wir auf die Stehpositionen, danach auf die Vorwãrtsbeugen, Rückbeugen, Umkehrhaltungen und schlussendlich das Zusammenfügen von all diesen Komponenten wert.

Der Basis Kurs ist für alle Level geeignet und ist dafür gedacht, immer wieder besucht zu werden. Man erhält ein grundlegendes Basiswissen, das alle Facetten des Yogas, wie das Zusammenspiel von Atem und Vinyasa, die Meditation und das Mantren chanten beinhaltet. Alle Einheiten sollten regelmäßig besucht werden um das Erlernte ständig zu festigen und zu verbessern.





Ashtanga Basis Kurs: 8 Wochen
Datum: jeden Mittwoch ab 31.Oktober 2018
Dauer: 18:00 - 19:30 Uhr
Kosten: Erwachsene € 160,-- Jugendliche/Studenten € 120,--
Teilnehmerzahl: Maximal 10 Personen um einen individuellen Unterricht zu garantieren!
Leitung: Elisabeth Marino   Ashtanga Yoga Lehrerinonline anmelden

Dieser Kurs richtet sich an alle jene, die Ashtanga Yoga von Grund auf kennenlernen möchten. Dabei wird der Körper und die Muskulatur gekräftigt, sowie der Geist und das Immunsystem gestärkt.

In diesen acht Wochen wird die ganze erste Serie erarbeitet und ein Einsteigen in die laufenden Kurse erleichtert. Themeninhalte sind Pranayama Ujaiiatemtechnik, Dristis (Konzentrationspunkte), Bandhas (Energieverschlüsse), Asanas (Körperhaltungen), der ganzen ersten Serie. Je nach Wunsch berühren wir die Argumente Meditation, Philosophie und erweitertes Pranayama. Der Unterricht wird mit viel Leidenschaft und Hingabe durchgeführt.





Workshops

Restore & Relax Treasure Workshop: nach B.K.S. Iyengar
Datum: Samstag 1.Dezember 2018
Dauer: 08:00 - 10:00 Uhr
Kosten: Erwachsene € 30,-- Jugendliche/Studenten € 25,--
Teilnehmerzahl: Maximal 10 Personen um einen individuellen Unterricht zu garantieren!
Leitung: Elisabeth Marino   Ashtanga Yoga Lehrerinonline anmelden

Eine ausgiebige Meditations- und Pranayama Phase bereitet euch auf den Restore & Relax Treasure Workshop vor. Wir werden ganz nach der B.K.S. Iyengar Yoga Methode www.bksiyengar.com, sehr lange in ausgesuchten Asanas - Körperhaltungen verweilen um den Körper bis in die Faszien zu dehnen. Dadurch erlernt man leichter den Geist zu dominieren.

Jedes Alter und jeder Level ist herzlich willkommen und alle partizipieren an der langen abschliessenden Ruhephase die regeneriert und entspannt!





Hormon Yoga Workshop
Datum: Freitag 25.Januar 2019
Dauer: 09:00 - 15:00 Uhr
Kosten: € 95,--
Teilnehmerzahl: Maximal 10 Personen um einen individuellen Unterricht zu garantieren!
Leitung: Elisabeth Marino   Hormonyoga-Lehrerin nach Dinah Rodriguesonline anmelden

Dieser Workshop ist ein guter Einstieg für Frauen, die mehr über die Wirkungsweise von Hormon Yoga nach Dinah Rodrigues wissen oder diese spezielle Yoga-Form einmal ausprobieren möchten.

Hormon Yoga wurde zur Steigerung der Vitalität und des Wohlbefindens von Frauen speziell vor, in und nach den Wechseljahren entwickelt. Außerdem belebt es den Geist, macht den Körper geschmeidig und verbessert Stimmungsschwankungen! Die 84 jährige brasilianische Gründerin der Hormon Yoga-Therapie erfreut sich erstaunlicher Gesundheit und Vitalität.

Im Seminar wird die Wirkungsweise der Hormon Yoga-Therapie und die dadurch entstandene Ausbalancierung unseres Hormonhaushaltes erklärt. Es werden die speziellen Asanas (Körperhaltungen) geübt,
sodass jede Dame zu Hause ihre Hormon Yoga Praxis ausführen kann!







"As you learn to love yourself, you learn to be yourself!" Giridhari Das

Namasté

Elisabetta Marino



Yoga Atelier Newsletter | Ausgabe NL048



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